Estaba hasta las rodillas en un cubo de calcetines organizados cuando me di cuenta de que lo estaba haciendo de nuevo. Limpieza de rabia. Cuando no pueda controlar mis preocupaciones con la meditación o con un buen ISRS (alabado sea), me dedicaré a una noche de limpieza con rabia, en la que ordené febrilmente todos los rincones de mi casa con la esperanza de descubrir algún tipo de calma y paz. A veces me siento mejor. A veces me siento peor. Es casi siempre una señal de que no estoy manejando mis niveles de estrés. Y ahora que estoy hablando de la limpieza de la rabia, estoy agotado solo de pensarlo.
Todos tenemos pequeñas peculiaridades a las que recurrimos cuando nos sentimos un poco ansiosos (o mucho). ¿Mía" Bueno, la limpieza de la rabia se convirtió en el mecanismo de defensa en mi adolescencia. Cada vez que se me acercaba un estresante, me ponía en modo de organización, a veces me encargaba de organizar las habitaciones de mis hermanos junto con la cocina de mis padres. Una vez, coloqué notas en las mesitas de noche de todos, en las que se describía cómo podríamos hacer nuestra parte para hacer que las mañanas sean menos agitadas y caóticas. Mis padres pensaron que era lindo (sobre todo porque no me estaba haciendo tatuajes, todavía era un signo cardinal en sus ojos). Vieron y apreciaron mi gusto por la superación personal, pero en retrospectiva, mi propensión a mejorar y controlarme a mí mismo y a los demás provino de la ansiedad y la aut...