Descansar es muy importante. Hay que dormir entre 7 y 8 horas al día, y como no puede ser de otra forma hay que hacerlo en buenas condiciones, levantándose como nuevo. Hacerlo con dolor de espalda o de cervicales es señal inequívoca de que el colchón o la almohada no están cumpliendo con su función.
Para que eso no te pase nunca, hoy vamos a contarte cómo es la almohada perfecta para dormir, la que hará que tus sueños sean placenteros desde el primer minuto hasta el último. ¿Nos acompañas"

Una almohada para cada persona
Ya publicamos un artículo con consejos para elegir la almohada, así que hoy vamos a completarlo con otras pautas que deberías seguir a la hora de comprar la tuya. Para empezar, debes asegurarte de que la cabeza, el cuello y la columna vertebral mantienen una alineación que contribuye a que los músculos se relajen. Es la única forma de garantizar un buen descanso. Tal y como sucede con el colchón, se podría decir que la almohada perfecta no existe. Cada persona tiene sus necesidades en función de sus hábitos de sueño. Además, la altura y el peso también determinan la composición de la almohada, así que hay que analizarlo todo con detenimiento antes de tomar una decisión de compra acertada.
Tamaño
En lo que a tamaño se refiere, podemos empezar hablando de la anchura. Lo más recomendable es que supere la anchura de tus hombros colocado boca arriba. Eso sí, la altura y el grosor pueden variar dependiendo de los gustos y ...