Cómo montar un pequeño gimnasio en casa #YoMeQuedoEnCasa
Aquà seguimos en el 6 dÃa de confinamiento. Sin poder salir a caminar, ni hacer deporte, ni ir al gimnasio o a entrenar. El único ejercicio que hacemos es del sofá a la nevera. Mal asunto si no queremos acabar redondos y con muchos kilos de más.....Porque no nos engañemos, esto va para largo. Por ello hoy os propongo montar un pequeño gimnasio en casa
?No es lo mismo que salir a correr por el parque, pero como esa no es una opción, el confinamiento es el momento perfecto para montar un pequeño gimnasio en casa.
1.-Reserva una esquina de alguna habitación para hacer deporte:
Montar un gimnasio en casa no significa tener una habitación entera y exclusiva para hacer deporte, sino más bien, adaptar un pequeño espacio con los básicos para poder realizar esa actividad. Puedes reservar una esquina del salón o el dormitorio, por ejemplo junto a la ventana para aprovechar la luz natural.
2.-Si tienes un salón grande puedes dividirlo en dos ambientes:
En el salón que nos sirve de ilustración se ha dividido el espacio del salón con un biombo. De esta manera podemos destinar un pequeño espacio destinado al deporte y el otro para la zona living. Esta separación de ambientes evita que haya un choque entre ambas decoraciones y, además, aporta un poco más de intimidad a ambos lados.
3.-Mobiliario y accesorios para el gimnasio:
Un espejo dará sensación de continuidad y más espacio, por no decir que puede ser muy útil para practicar algunos ejer...
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ayuda a decorar
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