Hace unos días me mandaron un washap de esos graciosos. Termina la Navidad.......Bienvenidos a los juegos del hambre.Eso es, después de los excesos Navideños, comidas y cenas más que copiosas llega el momento de cuidarse. ¿Cuanto  kilos de más tenemos en apenas 15 días" En mi caso 3 kilos que no voy a permitir que se instalen definitivamente. Para ello lo mejor es eliminarlos lo antes posible. Cuanto más tarde atajemos el problema peor.

Olvida el coche o el transporte público:
Envidio cuando veo gente que queda para correr o caminar a diario. Claro, estaría bien, pero cuando no se tiene tiempo ni para ir a la peluquería, cuanto menos difícil sacar tiempo para pasar las tardes caminando. Así que os propongo algo más asequible a los atrapados por el exceso de trabajo, obligaciones y tareas varias. Ir andando a; los lugares de trabajo, acompañar a los niños al cole o extraescolares varios, las compras......... ¡Olvídate del coche o transporte público! Siempre que sea posible, no vaya a ser que tu trabajo esté a 10 kilómetros de tu casa.
  Sustituye café por té:
No es mi intención renunciar al primer café de la mañana ¡Lo necesito para sobrevivir! Pero sí que me funciona cambiar el café del mediodía y el de después de comer por té. Si bien es cierto que son más diuréticos los té rojos, negros y sobre todo el té tibetano, a mí me gusta el té normal con limón y también me deshincha y ayuda a bajar algún kilito. N...